韩脱发人口1000万，脱发多半是肾不好，多喝这汤，强筋骨还防脱发

现在人们的生活压力是越来越大了，导致越来越多的人脱发了，而且多半都是年轻人，据统计韩脱发人口1000万，这数字真的是太壮观了，脱发多半是肾不好，我们要多吃一点可以补肾的食材，今天就给大家分享一个乌鸡板栗汤，多喝这汤，强筋骨还防脱发！

栗子性味甘温，有养胃健脾，补肾壮腰，强筋活血的作用，而乌鸡则有滋阴清热，补肝益肾的作用，还有延缓衰老，强筋健骨，防脱发的功效，把它俩放在一起熬成汤在合适不过了，脱发要多喝这汤，常喝改善脱发，发质越来越好！

乌鸡板栗汤的制作方法也简单，首先把板栗清洗干净，放入盐水中煮5分钟作用，煮好好捞出趁热剥皮，在煮的时候我们可以在板栗的底部先切一个口出来，这样剥皮就更方便了。

再把乌鸡出来干净，切成块，凉水入锅放入料酒，姜片，进行焯水，焯好水后捞出放入凉水中清洗一下，这样可以让鸡肉紧致爽滑，口感更好。

准备一个砂锅，把焯好水的乌鸡放进去，在放入清水，虫草花，黄芪，当归，党参，红枣，还有一半的板栗，用小火炖半个小时。

时间到了，在把另一半的板栗放进去，再放一点的枸杞，食盐，胡椒粉，继续炖半个小时即可！

这样美味又营养的乌鸡板栗汤就制作完成了，板栗吃起来香甜粉糯，汤汁甘甜鲜香，特别的美味，这汤除了能防脱发，强筋骨，还能补充气血，有喜欢的小伙伴就试试吧！

（免责声明：图片源于网络，如有侵权请联系删除）